BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.3.6//EN
BEGIN:VEVENT
UID:1@ampa-monaco.com
DTSTART:20260915T183000Z
DTEND:20260915T191500Z
DTSTAMP:20260625T075749Z
URL:https://ampa-monaco.com/events/cardio-renforcement/
SUMMARY:Cardio & Renforcement
DESCRIPTION:Cette séance combine renforcement musculaire\, travail postura
 l et mouvements fonctionnels pour développer force\, stabilité et mobili
 té\, tout en améliorant votre condition physique au quotidien.
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ampa-monaco.com/wp-content/uploads/2026/
 06/force.jpg
LOCATION:Hercule Fitness Club\, Quai Albert 1er\, Monaco\, 98000\, Monaco
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Quai Albert 1er\, Monaco\, 
 98000\, Monaco;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Hercule Fitness Club:geo:0,0
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:2@ampa-monaco.com
DTSTART:20260916T123000Z
DTEND:20260916T133000Z
DTSTAMP:20260625T075833Z
URL:https://ampa-monaco.com/events/paddle-initiation-aux-secours-en-mer/
SUMMARY:Paddle & initiation aux secours en mer
DESCRIPTION:Entre équilibre\, coordination et plaisir de glisser sur l'eau
 \, cette activité accessible à tous sera complétée par une initiation 
 aux gestes de secours en mer pour apprendre les bons réflexes et gagner e
 n assurance dans l'environnement marin.
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ampa-monaco.com/wp-content/uploads/2026/
 06/paddleborad.jpg
LOCATION:Académie Monégasque de la Mer\, Plage du Larvotto\, Monaco\, 980
 00\, Monaco
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Plage du Larvotto\, Monaco\
 , 98000\, Monaco;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Académie Monégasque de la Me
 r:geo:0,0
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:3@ampa-monaco.com
DTSTART:20260917T123000Z
DTEND:20260917T131500Z
DTSTAMP:20260625T075906Z
URL:https://ampa-monaco.com/events/afro-jazz/
SUMMARY:Afro Jazz
DESCRIPTION:Laissez-vous porter par les rythmes envoûtants de l’Afro-Jaz
 z Latino lors d’une séance dynamique et conviviale\, placée sous le si
 gne du mouvement\, du partage et de la bonne humeur.\n\nAccessible à tous
 \, cette initiation mêle expression corporelle\, coordination et plaisir 
 de danser dans une ambiance chaleureuse et décontractée. Une belle occas
 ion de découvrir de nouveaux univers musicaux\, de vous dépenser autreme
 nt et de partager un moment vibrant au Yacht Club de Monaco avec Bouba et 
 Virginie.
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ampa-monaco.com/wp-content/uploads/2026/
 06/afro_jazz.jpg
LOCATION:Digue Luciana - Yacht Club de Monaco\, Quai Louis II\, Monaco\, 98
 000\, Monaco
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Quai Louis II\, Monaco\, 98
 000\, Monaco;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Digue Luciana - Yacht Club de Mona
 co:geo:0,0
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:4@ampa-monaco.com
DTSTART:20260918T123000Z
DTEND:20260918T131500Z
DTSTAMP:20260625T075958Z
URL:https://ampa-monaco.com/events/aquagym/
SUMMARY:Aquagym
DESCRIPTION:Bougez\, tonifiez-vous et profitez des bienfaits de l’eau lor
 s de cette séance d’aquagym accessible à tous.\n\nDans une ambiance co
 nviviale et rafraîchissante\, vous travaillerez l’ensemble du corps gr
 âce à des exercices variés mêlant mouvement\, endurance et coordinatio
 n. Une façon agréable de prendre soin de sa forme tout en profitant du c
 adre exceptionnel du Stade Nautique Rainier III.
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ampa-monaco.com/wp-content/uploads/2026/
 06/aquagym.jpg
LOCATION:Stade Nautique Rainier III\, Route de la Piscine\, Monaco\, 98000\
 , Monaco
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Route de la Piscine\, Monac
 o\, 98000\, Monaco;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Stade Nautique Rainier III:g
 eo:0,0
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:5@ampa-monaco.com
DTSTART:20260919T090000Z
DTEND:20260919T094500Z
DTSTAMP:20260625T080033Z
URL:https://ampa-monaco.com/events/meditation-et-linitiation-a-lom-chantin
 g/
SUMMARY:Méditation et l’initiation à l’OM Chanting
DESCRIPTION:La séance se compose d'une introduction\, d'un temps de pratiq
 ue vocale collective suivi d'une méditation guidée. Face à la Méditerr
 anée\, c'est une belle occasion de commencer la journée dans la séréni
 té\, de relâcher les tensions du quotidien et de se reconnecter à soi-m
 ême dans une ambiance bienveillante et apaisante.
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ampa-monaco.com/wp-content/uploads/2026/
 06/meditation-1.jpg
LOCATION:Place Anne-Marie Campora\, Plage du Larvotto\, Monaco\, 98000\, Mo
 naco
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Plage du Larvotto\, Monaco\
 , 98000\, Monaco;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Place Anne-Marie Campora:geo:0
 ,0
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:6@ampa-monaco.com
DTSTART:20260919T100000Z
DTEND:20260919T104500Z
DTSTAMP:20260625T080147Z
URL:https://ampa-monaco.com/events/qi-gong/
SUMMARY:Qi Gong
DESCRIPTION:La pratique régulière du Qi Gong aide à améliorer l'équili
 bre\, la posture et la souplesse\, tout en apaisant le mental et en rédui
 sant le stress. En portant une attention particulière au souffle et aux s
 ensations du corps\, cette discipline permet également de stimuler la mé
 moire\, l'attention et la circulation de l'énergie vitale (Qi). Une belle
  invitation à ralentir\, à se reconnecter à soi-même et à cultiver so
 n bien-être dans un cadre exceptionnel face à la Méditerranée.
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ampa-monaco.com/wp-content/uploads/2026/
 06/qigong2.jpg
LOCATION:Place Anne-Marie Campora\, Plage du Larvotto\, Monaco\, 98000\, Mo
 naco
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Plage du Larvotto\, Monaco\
 , 98000\, Monaco;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Place Anne-Marie Campora:geo:0
 ,0
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:7@ampa-monaco.com
DTSTART:20260919T110000Z
DTEND:20260919T114500Z
DTSTAMP:20260625T080243Z
URL:https://ampa-monaco.com/events/zumba/
SUMMARY:Zumba
DESCRIPTION:Préparez-vous à bouger\, sourire et faire le plein d'énergie
  avec Barbara lors de cette séance de Zumba accessible à tous. Sur des r
 ythmes entraînants et dans une ambiance conviviale\, vous enchaînerez le
 s mouvements sans même voir le temps passer. Aucun niveau de danse n'est 
 nécessaire : il suffit d'avoir envie de s'amuser et de se dépenser.\n\nV
 éritable cocktail de bonne humeur\, la Zumba permet de travailler le card
 io\, la coordination et l'endurance tout en profitant d'un moment festif f
 ace à la Méditerranée. Venez seul(e)\, entre amis ou entre collègues e
 t laissez-vous porter par l'énergie communicative de Barbara !
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ampa-monaco.com/wp-content/uploads/2026/
 06/zumba.jpg
LOCATION:Place Anne-Marie Campora\, Plage du Larvotto\, Monaco\, 98000\, Mo
 naco
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Plage du Larvotto\, Monaco\
 , 98000\, Monaco;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Place Anne-Marie Campora:geo:0
 ,0
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:8@ampa-monaco.com
DTSTART:20260919T120000Z
DTEND:20260919T124500Z
DTSTAMP:20260625T080317Z
URL:https://ampa-monaco.com/events/yoga/
SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Accordez-vous une parenthèse de bien-être avec Anette lors de
  cette séance de yoga accessible à tous les niveaux. À travers une comb
 inaison de mouvements doux\, d'étirements et de techniques de respiration
 \, vous prendrez le temps de vous recentrer\, de relâcher les tensions et
  de retrouver une sensation d'équilibre entre le corps et l'esprit.\n\nDa
 ns le cadre exceptionnel du Larvotto\, cette séance vous permettra d'amé
 liorer votre souplesse\, votre posture et votre mobilité tout en profitan
 t d'un moment de calme et de sérénité. Que vous soyez débutant ou prat
 iquant régulier\, Anette vous accompagnera avec bienveillance pour faire 
 de cette expérience un véritable moment de ressourcement.
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ampa-monaco.com/wp-content/uploads/2026/
 06/yoga.jpg
LOCATION:Place Anne-Marie Campora\, Plage du Larvotto\, Monaco\, 98000\, Mo
 naco
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Plage du Larvotto\, Monaco\
 , 98000\, Monaco;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Place Anne-Marie Campora:geo:0
 ,0
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:9@ampa-monaco.com
DTSTART:20260920T120000Z
DTEND:20260920T124500Z
DTSTAMP:20260625T080357Z
URL:https://ampa-monaco.com/events/aquathlon/
SUMMARY:Aquathlon
DESCRIPTION:Curieux de découvrir l’aquathlon dans une ambiance convivial
 e et sans esprit de compétition ? Cette initiation est faite pour vous.\n
 \nEncadrée par les coachs de l’ASM Monaco Triathlon\, elle combine 50 m
 ètres de natation et 200 mètres de course à pied dans un format ludique
  et accessible. Une belle occasion de se lancer\, de se dépasser et de d
 écouvrir de nouvelles sensations dans le cadre exceptionnel du Larvotto.
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ampa-monaco.com/wp-content/uploads/2026/
 06/aquathlon.jpg
LOCATION:Place Anne-Marie Campora\, Plage du Larvotto\, Monaco\, 98000\, Mo
 naco
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Plage du Larvotto\, Monaco\
 , 98000\, Monaco;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Place Anne-Marie Campora:geo:0
 ,0
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:10@ampa-monaco.com
DTSTART:20260921T121500Z
DTEND:20260921T133000Z
DTSTAMP:20260625T080433Z
URL:https://ampa-monaco.com/events/marche-alzheimer-monaco/
SUMMARY:Marche Alzheimer Monaco
DESCRIPTION:Rejoignez-nous le 21 septembre 2026\, à l'occasion de la Journ
 ée Mondiale Alzheimer\, pour le grand temps fort de la semaine Monaco Bou
 ge Pour Ceux Qui Oublient.
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ampa-monaco.com/wp-content/uploads/2026/
 06/marche_alzheimer.jpg
LOCATION:Place Anne-Marie Campora\, Plage du Larvotto\, Monaco\, 98000\, Mo
 naco
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Plage du Larvotto\, Monaco\
 , 98000\, Monaco;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Place Anne-Marie Campora:geo:0
 ,0
END:VEVENT
END:VCALENDAR