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L'AMPA multiplie ses actions en Principauté de Monaco et à l'International pour soutenir la recherche, encourager les rencontres scientifiques, mieux comprendre la maladie et ses conséquences, sensibiliser le grand public et aider à l'accompagnement des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer et de leurs familles

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Notre style de vie actuel induit souvent de mauvaises habitudes alimentaires. Des maladies graves, comme les maladies cardiaques, le diabète, l’obésité, l’hypertension sont partiellement liées à cette mauvaise hygiène alimentaire, et sont des facteurs de risque supplémentaires de la maladie d’Alzheimer.
Des études ont démontré qu'une alimentation saine et équilibrée, de type méditerranéen, pouvait contribuer à réduire le risque de déclin des fonctions cognitives.

  • MANGEZ DONC PLUTÔT

    • Des produits de saison, frais et variés,
    • Des fruits, des légumes,Des huiles contenant des acides gras insaturés (huile de colza ou d’olive),
    • Des poissons gras contenant des omégas 3,
    • Des noix et fruits secs,
    • Des hydrates de carbone (pâtes, pain, riz etc...).

  • MANGEZ MOINS SOUVENT

    • Des repas tout prêts ou des snacks qui contiennent généralement trop de graisse, de sucre et de sel,
    • Des acides gras saturés : on les trouve dans la viande et la charcuterie ainsi que dans les produits laitiers gras (fromage, crème, beurre),
    • Du sucre, des aliments sucrés (y compris les boissons sucrées) et du sel.
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