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AMPA multiplies its actions in the Principality of Monaco and abroad to support research, encourage scientific meetings, better understand the disease and its consequences, public awareness and help support for people with the disease Alzheimer's and their families

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Notre style de vie actuel induit souvent de mauvaises habitudes alimentaires. Des maladies graves, comme les maladies cardiaques, le diabète, l’obésité, l’hypertension sont partiellement liées à cette mauvaise hygiène alimentaire, et sont des facteurs de risque supplémentaires de la maladie d’Alzheimer.
Des études ont démontré qu'une alimentation saine et équilibrée, de type méditerranéen, pouvait contribuer à réduire le risque de déclin des fonctions cognitives.

  • MANGEZ DONC PLUTÔT

    • Des produits de saison, frais et variés,
    • Des fruits, des légumes,Des huiles contenant des acides gras insaturés (huile de colza ou d’olive),
    • Des poissons gras contenant des omégas 3,
    • Des noix et fruits secs,
    • Des hydrates de carbone (pâtes, pain, riz etc...).

  • MANGEZ MOINS SOUVENT

    • Des repas tout prêts ou des snacks qui contiennent généralement trop de graisse, de sucre et de sel,
    • Des acides gras saturés : on les trouve dans la viande et la charcuterie ainsi que dans les produits laitiers gras (fromage, crème, beurre),
    • Du sucre, des aliments sucrés (y compris les boissons sucrées) et du sel.
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