Journée Mondiale Alzheimer 2026 – Monaco
du 15 au 21 septembre 2026
Qui peut participer ?
Toute personne souhaitant soutenir la cause Alzheimer et/ou participer à la semaine d’activités sportives et solidaires.
jours sportifs et solidaires
manières d’exercer votre cerveau !
Comment participer ?
1
J'achète mon bracelet AMPA à 15 euros
Fonds récoltés au profit du Centre Rainier III
2
Je réserve mes créneaux sportifs
Après l’achat du bracelet, vous recevez un e-mail pour accéder au planning et réserver votre créneau sportif
3
Je récupère mon bracelet AMPA
Après l’achat du bracelet, vous recevrez un e-mail avec les points de collecte pour récupérer votre bracelet.
4
Je participe aux activités sportives
Du 15 au 21 septembre 2026, vous pourrez participez aux activités que vous avez réservées- port du bracelet OBLIGATOIRE
Liste des activités sportives proposées
Muni(e) de votre bracelet AMPA, vous pouvez participer aux activités ci-dessous :
MARDI 15 SEPTEMBRE
Cardio & Renforcement
Séance dispensée par les coachs de Hercule Fitness Club
RDV devant le Hercule Fitness Club
Port Hercule
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Séance :
18h20-19h05
détails
Cardio & Renforcement
18h20-19h05
Bougez, renforcez-vous et relevez un nouveau défi sportif en plein air, dans une ambiance conviviale et motivante.
Cette séance extérieure combine renforcement musculaire, travail postural et mouvements fonctionnels pour développer votre force, votre stabilité et votre mobilité. Grâce à un entraînement varié adapté aux objectifs de santé et de performance durable, vous améliorez votre condition physique tout en profitant des bienfaits de l’activité en plein air.
MERCREDI 16 SEPTEMBRE
Cognition & Réflexes
Paddle & initiation aux secours en mer
Académie Monégasque de la Mer
Larvotto
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Séance :
12h30-13h30
détails
Cognition & Réflexes :
Avec Pierre Frolla et son équipe
12h30-13h30
Envie de prendre l'air et de sortir de votre routine ? Venez découvrir le paddle dans un cadre unique face à la Méditerranée.
Entre équilibre, coordination et plaisir de glisser sur l'eau, cette activité accessible à tous sera complétée par une initiation aux gestes de secours en mer pour apprendre les bons réflexes et gagner en assurance dans l'environnement marin.
JEUDI 17 SEPTEMBRE
Rythme & Énergie
Afro Jazz
Digue Luciana
Yacht Club de Monaco
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Séance :
12h30-13h15
détails
Rythme & Énergie
Avec Bouba et Virginie
12h30-13h15
Faites le plein d'énergie et de bonne humeur au rythme des musiques africaines lors de cette séance d’afro-danse festive et conviviale.
Accessible à tous, elle combine mouvement, coordination et plaisir de danser dans une ambiance chaleureuse et décontractée. Une occasion unique de bouger autrement et de partager un moment inoubliable au Yacht Club de Monaco.
VENDREDI 18 SEPTEMBRE
Tonus & Légèreté
Aquagym
Stade Nautique Rainier III
Port Hercule
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Séance :
12h30-13h15
détails
Tonus & Légèreté
Avec coachs diplômés
12h30-13h15
Bougez, tonifiez-vous et profitez des bienfaits de l’eau lors de cette séance d’aquagym accessible à tous.
Dans une ambiance conviviale et rafraîchissante, vous travaillerez l’ensemble du corps grâce à des exercices variés mêlant mouvement, endurance et coordination. Une façon agréable de prendre soin de sa forme tout en profitant du cadre exceptionnel du Stade Nautique Rainier III.
SAMEDI 19 SEPTEMBRE
Équilibre & Harmonie
Méditation, Qi Gong, Zumba, Yoga
Place Anne-Marie Campora,
Larvotto
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Séances :
9h00-9h45 : Méditation et l’initiation à l’OM Chanting.
10h00-10h45 : QI Gong.
11h00-11h45 : Zumba.
12h00-12h45 : Yoga.
détails
Équilibre & Harmonie
9h00-9h45 : Méditation et l’initiation à l’OM Chanting avec Sébastien.
10h00-10h45 : QI Gong avec Ridha.
11h00-11h45 : Zumba avec Barbara.
12h00-12h45 : Yoga avec Annette
Composez votre matinée bien-être en participant à une ou plusieurs séances parmi la méditation, le Qi Gong, la Zumba et le Yoga.
Entre détente, énergie, respiration et mouvement, ces activités complémentaires vous invitent à prendre du temps pour vous dans un cadre exceptionnel au Larvotto, au cœur d'une ambiance chaleureuse et
DIMANCHE 20 SEPTEMBRE
Coordination & Transitions
Initiation Aquathlon avec ASM Monaco Triathlon
Place Anne-Marie Campora,
Larvotto
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Séance :
9h00-11h00
détails
Coordination & Transitions
9h00-11h00
Curieux de découvrir l’aquathlon dans une ambiance conviviale et sans esprit de compétition ? Cette initiation est faite pour vous.
Encadrée par les coachs de l’ASM Monaco Triathlon, elle combine 50 mètres de natation et 200 mètres de course à pied dans un format ludique et accessible. Une belle occasion de se lancer, de se dépasser et de découvrir de nouvelles sensations dans le cadre exceptionnel du Larvotto.
⚠️ Il est indispensable de savoir nager pour participer à cette activité.
LUNDI 21 SEPTEMBRE
Mouvement & Endurance
Marche Alzheimer Monaco
Départ :
Place Anne-Marie Campora,
Larvotto
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Rendez-vous:
12h15-13h30
détails
Mouvement & Endurance
12h15-13h30
Rejoignez-nous le 21 septembre 2026, à l'occasion de la Journée Mondiale Alzheimer, pour le grand temps fort de la semaine Monaco Bouge Pour Ceux Qui Oublient.
Au départ de la Place Anne-Marie Campora, cette marche solidaire traversera Mareterra avant de longer le boulevard du Larvotto pour revenir au point de départ.
Nous espérons retrouver l'ensemble des porteurs du bracelet AMPA pour soutenir ceux qui oublient et rappeler qu'en bougeant aujourd'hui, nous prenons aussi soin de notre mémoire de demain.
Un projet sportif ambitieux et fédérateur pour la cause Alzheimer
Durant 7 jours, les partenaires sportifs engagés auprès de l’AMPA proposeront au grand public des créneaux sportifs solidaires.
L’objectif est de faire de cette semaine sportive et solidaire un rendez-vous annuel incontournable en Principauté.
Préserver son cerveau et promouvoir la pratique sportive quotidienne
Au-delà de sa dimension solidaire et humanitaire, cette opération vise à mobiliser l’ensemble des citoyens monégasques autour de la prévention du déclin cognitif par l’activité physique et le maintien du lien social.
Une manière originale de promouvoir le sport à tout âge et de parler autrement de la maladie d’Alzheimer.
Le point d’orgue : la marche Alzheimer Monaco – 21 septembre
Point d’orgue de la semaine, la marche est gratuite et ouverte à tous. Les partenaires et les participants aux activités sportives se retrouveront aux côtés de Catherine Pastor, Présidente de l’AMPA, pour un moment de partage et de convivialité, avec une arrivée au Larvotto.
Un projet éducatif et intergénérationnel
En parallèle des activités grand public, le projet se veut également éducatif et intergénérationnel grâce au partenariat avec la Direction de l’Éducation Nationale, de la Jeunesse et des Sports.
Des sessions de sensibilisation seront organisées dans les établissements scolaires monégasques, en collaboration avec les soignants du Centre Rainier III.
